Jest białko i kreatyna w kapsułkach, z niemiec mam nawet cukierki z aminokwasami itp. Pewnie i gumy do żucia się znajdą jak i cukierki owocowe są :D Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-10-19 21:10:09
po zadanym pytaniu można wątpić czy w ogóle kwalifikujesz się do włączenia suplementacji, ale kupiłeś to trudno białko wg braków w diecie lub dla jej urozmaicenia włączając ją w bilans i pamiętając o dostarczaniu białek z innych źródeł, bo to sojowe nie jest szczególnie pożądanym źródłem kreatyna już opisana dokładnie, aczkolwiek nic o sobie nie [...]
Białko to suplement. Krzesło jak nie wiesz co napisać to nie pisz nic. Suplement to składnik odżywczy w skompresowanej formie dostarczany organizmowi, aby uzupełnić niedobory diety. buhajj podejrzewam, że dopiero zaczynasz przygodę z siłownią, ale może powinieneś poczekać jeszcze chwilę z ćwiczeniami. Po roku ćwiczeń sumiennych i z odpowiednio [...]
Jak bialko to jakiej firmy?? // zalezy (na noc?) Olimp 80 night formula Kreatyna? // lepiej stak ale jak juz to mono (sam sprawdz ceny) HMB? // olimp MC Amino? // amino 2000 Prolab
Glutamina, 5g przed i po treningu, jak i przed snem BCAA, 10g przed teningowo Kreatyna 5g przed i po treningu, w dnt 5g o wybranej porze dnia Carbo i Białko po treningowo jedno i drugie, ilosc zalezna od brakow w diecie
...kreatyna... niekoniecznie... zrezygnuj z kreatynki na razie... jesteś chyba ektomorfikiem, a więc białko też niekoniecznie... zostawiłbym dobrego gainera no i najważniejsze to dobra dieta... węgle 8g, białka 2g, tłuszcze 1g na każdy kg masy ciała... >>> J A R N I <<< ...mountainbiking... ...bodybuilding...
Tauryne i dextroze olej. Bialko wg brakow w diecie. Jak nie masz kasy to ostrowi tez jest dobre. Jesli masz to mozesz wybrac cos lepszego. Kreatyna mono na poczatek. Bierz tak: DT: - na czczo 5g - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - po poludniu 5g (ta opcja niekonieczna) Wszystko
Białko Vitafit... smaczne i lesze od ostrowi/łowickiego/ Kreatyna Mega Caps olimpu. Kup to jeżeli masz odpowiedni staż,diete,trening... jak nie to wypad do działu "odżywianie" i "trening początkujący" :)
dużo kcal przykładaj się do diety z supli kreatyna, NitroII i mono może być aminy odpuść ew.gainer/białko jeśli braki w diecie.Gainera dawaj po treningu też. tyle starczy standardowo jeszcze witaminy,wit.c, omegę itd. pozdro
tu masz np na opakowaniu kłosa i napis gluten free https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html Kreatyna, białko nie ma glutenu. Nieraz jest tak że jedna taśma służy do pakowania wielu produktów i coś się gdzieś moze przyplątać, szukaj na opkowaniu czy w uwagach nie ma moze zawierać śladowe ilosci ... białka też nie powinny mieć